Kajakklubben Esrum Sø

Vintergymnastik (Cirkeltræning/Yoga)

Der er lidt ændringer til Vintergymnastik, i forhold til hvad der er skrevet i sidste nr. af klubbladet.

P.g.a. modernisering (tiltrængt) er salen på Nødebo skole minimum lukket t.o.m. uge 43.

Vi forsøger os med Yoga fem gange frem mod nytår. Planen er følgende.

Kundalini Yoga i klubben kl. 1930 - 2100 følgende mandage 31. okt, 07. nov. 21. nov, 05. dec og 19. dec. (Uge 44, 45, 47, 49 og 51).

Cirkeltræning på Nødebo Skole 1900 - 2030 følgende mandage. 14. nov, 28. nov. og 12. dec (Uge 46, 48 og 50).

Videoer fra DM i Rul 2016

Så er der blevet lagt 2 videoer op fra DM i Rul 2016 i Troense hvor vi jo havde en deltager fra KKES. Astrid Korsholm vandt Dame U18 og hendes rul kan ses her. Ida Nielsen fra Jyllinge (men trænet af Niels og Marianne B fra KKES - og Ida er efterfølgende også blevet medlem i KKES) blev nr. 4 i Dame klassen og hendes rul kan ses her.

Standerstrygning d. 15. oktober 2016

Vi har standerstrygning en uge tidligere end sidste år, så de folk som planlægger at nå søen rundt (højt eller lille antal gange) skal indregne at sidste frist allerede er d. 15 okt kl 15.

Vi har fælles roning kl 13-14:45.

Selve Standerstrygningen holdes fra kl 15:00, hvor pokaler skal uddeles og nye både skal døbes. Der vil være festlig kage og bobler !!

Mvh

Bestyrelsen

Saunaen virker igen

Så er saunaen i orden igen og klar til vinterens strabadser og kolde udfordringer!

Brug venligst vandpøsen med omtanke uden at overdrive :-)

Og det er FORBUDT at hælde æteriske olier af mere eller mindre velduftende karakter på stenene, eller i vandet der pøses på.

6 nye varmelegemer er nu monteret, samt 40 kg nye sten i bunden, og toppet op med nogle af de gamle sten.

Tak til Michael Krebs Lange og Henrik Strøberg

TdG - Strabadser og hæder

I går (lørdag den 3. sep) deltog 13 af klubbens roere og fire hjælpere, som gjorde det muligt at få logistikken til at hænge sammen, i Tour de Gudenå. Danmarks største og mest traditionsrige løb. Tdg har en 73 km rute for de rigtig seje, fra Silkeborg til Randers og en 42 km rute for de seje fra Ans ved Tange Sø. TdG er et løb som alle kajakroere bør ro mindst en gang, Så kom bare i gang med grundtræningen så se vi til næste år.

Læs mere ...

Friske svømmere i Esrum Sø

Lørdag den 10. september fra kl 10-13 afvikles Esrum Open Water. De mange svømmere har fluorescerende badehætter og ledsages af havkajakker og forskellige følgebåde.

Vær venlig at holde afstand og respekter evt. henstillinger fra følgebådene.

Læs mere ...

Flere artikler ...

Handel

Kontakt

Adresse

  • Kajakklubben Esrum Sø
  • Krostien 11
  • Nødebo
  • 3480 Fredensborg